こんにちは、かなです。   2019年7月６〜7日に THE 27th TEDDY BEAR with Friends CONVENTION in JAPANが 開催されました。   私はそれほどテディベアに興味があった訳ではないのですが、 友人に誘われて行ってみることにしました。   多分、会場を一周して見たら、飽きて帰ってしまうんだろうなというのが 行く前の予想でした。   テディベアの人気作家さんたちのブースが会場いっぱいに 今までテディベアを見たのは、お店でしかありませんでした。 お店で売られているテディベアは工場で作られているので、 それほど顔の違いもないし、同じものがたくさんあります。   しかし、テディベア作家さんが手作りした物は、...

こんにちは、かなです。     ドラマ『おっさんずラブ』で注目が集まり、 今バラエティー番組に引っ張りだこの田中圭さんが 話題沸騰中ですよね。   そんな世の大半の女性から人気を集めている田中圭さんですが、 実は結婚して子供も２人授かっています。     田中圭さんの子供について気になりませんか？ そこで、田中圭さんの妻であるさくらさんのプロフィールや 母親としての思い、お子さんや 田中圭さんとお子さんの関係について お伝えしたいと思います。 スポンサーリンク   目次 田中圭の嫁(妻)さくらのプロフィール さくらさんの女優としての活躍 さくらさんの母になる思い 田中圭さんとさくらさんの子ども 田中圭さんとさくらさんのお子さんの年齢は？ 田中圭さんはお子さんになつかれているの？ 田中圭さんと長女のエピソード...

新型コロナウイルスの感染拡大で外出を控え、自宅で運動する人が増えたことで、 ダンベルやヨガマットを購入する人が増えた結果、初心者向けの軽量のダンベルは 品切れになるスポーツ店もでています。 ダンベルの重さは初心者にはどれくらいがいいの？、ダンベルを使った初心者向けの 体操の動画のご紹介、ダンベルの代用品を使うなら、初心者におすすめの物は何がいいの？、 ダンベルを通販で購入しようという事で、３点ほど商品の紹介をしていきます。 目次 ダンベルの重さは初心者にはどれくらいがいいの？ ダンベルを使った初心者向けの体操の動画のご紹介 ダンベルの代用品を使うなら、初心者におすすめの物は何がいいの？ ダンベルを通販で購入しよう  まとめ ダンベルの重さは初心者にはどれくらいがいいの？ 普段全く運動をしない人なら、１kgから始めると良いと思います。 健康体で体も動かしている人なら、２kgがおすすめです。   運動は続ける事が一番大事なので、ちょっと物足りないくらいの重さで 初めて毎日続けることを目標にしましょう。   スポンサーリンク ダンベルを使った初心者向けの体操の動画のご紹介 ダンベルの使い方も正しく使わないと、反対に体を痛めたりするので、 次にのせた動画を参考にしてみてください。 最初から全部やるのは無理なので、ご自分の体に合わせて メニューを組んでやってみてください。

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